5月24日，由余姚市民政局牵头，在余姚市经络健身操队章亚红队长的率领下，经络健身操在余姚康芮嘉养居家养老中心正式开课啦！

   据章队长介绍，经络健身操是一种简易的健身方法。通常是用自己的手掌或拳头拍打全身，以手指、掌、拳等通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一系列病理、生理上的变化，从而达到强身祛病的目的。通过拍打来强筋壮骨，活动关节，促进血液循环，增强内脏功能和代谢作用，非常适用老年人。

   在章队长介绍及志愿者们的亲身示范下，康芮嘉养的老人们对神奇的经络健身操产生了浓厚的兴趣。大家认真聆听每一节经络操的保健作用，同时也跟着老师投入地学起经络健身操。今后，康芮嘉养将会定期开展经络健身操课程，以助力老年健康。